Hvad er psykoterapi

Psykoterapi er en særlig samtaleform, hvor terapeut og klient i fællesskab undersøger problemstillinger der er årsag til at klienten, parret eller familien søger professionel hjælp.

Vi kommer alle ud for kriser, tab og traumer. Ofte kan vi selv bearbejde og integrere disse ændringer. Bearbejdningen er en forudsætning for, at vi kan vokse som menneske og udvikle en større accept af os selv og rummelighed i vores relationer.

Af og til kan rådvildhed, følelsen af meningsløshed og depression sætte ind. Når det sker, er snakken med familie, venner og kollegaer måske ikke tilstrækkelig til at give os psykiske lindring og forståelse.

Her kan hjælpen til at komme til rette med livet igen ofte findes i psykoterapien.

Eksempler på arbejdsområder i psykoterapien:

• Ekstientielle problemstillinger: Psykoterapeauten er personen som stiller de spørgsmål, andre ikke gør og som kan se sammenhænge du ikke selv har øje for.
• Sorg/depression: Har du mistet - og svært ved at finde mening og fodfæste i livet igen?
• Pareftersyn: Vi sender bilen til forebyggende eftersyn - hvorfor vente til I ikke kan nå hinanden længere, inden I søger hjælp?
• Parforhold: Skilsmisse er altid den sværeste og mest omkostningstunge løsning, både menneskeligt og økonomisk. Måske kan I med lidt hjælp finde hinanden igen?
• Skilsmisse: Bearbejdelse af tabet, at få sagt ordenligt farvel og etableret et godt samarbejde om børnene.
• Stedfamilien: Har sine helt specielle udfordringer for parforhold og børn. Det fortjener at blive "passet på", under de ofte vanskelige vilkår for at kunne fungere.
• Kommunikation: Får du sagt det du mener - også det svære?
• Coaching: Du ved hvad du vil - hvordan når du dit mål?
• Supervision: Konflikthåndtering og problemløsning i samarbejdsrelationer.
• Dig selv: Er du Frue/Herre i dit eget liv - eller er det omgivelserne der styrer dig?

Psykoterapeautisk forløb: Et forløb kan strække sig fra enkelte samtaler, til et forløb over en længere periode.